高血圧/低血圧に効くツボ

下記のツボは、「血圧を正常値に安定させるツボ」であるため、高血圧低血圧の両方に有効です。

・ 百会(ひゃくえ)
 : 頭頂にあり、両耳の上端を結んだ中点。
   自律神経を調整する万能ツボ。

・ 太陽(たいよう)
 : 眉毛の外端と目じりの中点から、親指幅1本分外側のくぼみ。

・ 缺盆(けつぼん)
 : 鎖骨の中間点で、鎖骨の上のくぼんだところ。

・ 心兪(しんゆ)
 : 第5胸椎から、親指幅1.5本分外側にある。

・ 膈兪(かくゆ)
 : 第7胸椎(肩甲骨下角の高さ)から外側へ、親指幅1.5本分のところ。

・ 神門(しんもん)
 : 手のひら側の小指側で、手首の横じわ上にあるくぼみ。

・ 合谷(ごうこく)
 : 手の甲で、人差し指の第二中手骨(上図参照)の真ん中の骨際。

・ 足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。

・ 太白(たいはく)
 : 足の親指の第1中足指節関節(上図参照)の後ろにあるくぼみ。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です