便秘/下痢に効くツボ

便秘

中脘(ちゅうかん)
 : おへそから親指幅4本分上がったところ。

天枢(てんすう)
 : おへそから、親指幅2本分外方にある。

気海(きかい)
 : おへそから、親指幅1.5本分下方にある。

大腸兪(だいちょうゆ)
 : ヤコビー線(左右の腸骨上端を結んだ線)上にあり、正中線(背骨のライン)から親指幅1.5本分外方にある。

偏歴(へんれき)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅3本分肘側へ上がったところ。

温溜(おんる)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅5本分肘側へ上がったところ。

合谷(ごうこく)
 : 手の甲で、人差し指の第二中手骨(上図参照)の真ん中の骨際。

足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。
  消化器系のトラブルの万能ツボ。

下痢

中脘(ちゅうかん)
 : おへそから親指幅4本分上がったところ。

大腸兪(だいちょうゆ)
 : ヤコビー線(左右の腸骨上端を結んだ線)上にあり、正中線(背骨のライン)から親指幅1.5本分外方にある。

温溜(おんる)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅5本分肘側へ上がったところ。

梁丘(りょうきゅう)
 : 膝蓋骨の上外端から、親指幅2本分上がったところ。

足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。
  消化器系のトラブルの万能ツボ。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次の記事

便秘に効くヨガ