便秘/下痢に効くツボ

★ 便秘

・ 中脘(ちゅうかん)
 : おへそから親指幅4本分上がったところ。

・ 天枢(てんすう)
 : おへそから、親指幅2本分外方にある。

・ 気海(きかい)
 : おへそから、親指幅1.5本分下方にある。

・ 大腸兪(だいちょうゆ)
 : ヤコビー線(上図参照)上にあり、正中線(背骨のライン)から親指幅1.5本分外方にある。

・ 偏歴(へんれき)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅3本分肘側へ上がったところ。

・ 温溜(おんる)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅5本分肘側へ上がったところ。

・合谷(ごうこく)
 : 手の甲で、人差し指の第二中手骨(上図参照)の真ん中の骨際。

・ 足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。
  消化器系のトラブルの万能ツボ。

★ 下痢

・ 中脘(ちゅうかん)
 : おへそから親指幅4本分上がったところ。

・ 大腸兪(だいちょうゆ)
 : ヤコビー線(上図参照)上にあり、正中線(背骨のライン)から親指幅1.5本分外方にある。

・ 温溜(おんる)
 : 手首の横じわ上の親指側にあるくぼみから、親指幅5本分肘側へ上がったところ。

・ 梁丘(りょうきゅう)
 : 膝蓋骨の上外端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。
  消化器系のトラブルの万能ツボ。

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