冷え性に効くツボ

・ 関元(かんげん)
 : おへそから下に、親指幅3本分のところ。

・ 膈兪(かくゆ)
 : 第7胸椎(肩甲骨下角の高さ)から外側へ、親指幅1.5本分のところ。

・ 陽池(ようち)
 : 手の甲側で、手首の横じわの中点にあるくぼみ。

・ 血海(けっかい)
 : 膝蓋骨の内上端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 三陰交(さんいんこう)
 : 内くるぶしの先端から親指幅3本分、スネの内側の骨際を上方へたどったところ。
  生理痛や月経不順など、様々な女性の不調に効果的なツボ。
  ただし、妊娠中は押さない方がよいとされている。

・ 湧泉(ゆうせん)
 : 上図参照

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