緊張に効くツボ

・ 百会(ひゃくえ)
 : 頭頂にあり、両耳の上端を結んだ中点。
   自律神経を調整する万能ツボ。

・ 完骨(かんこつ)
 : 耳たぶの後ろにある出っ張った骨の下端から少し後方のくぼみ。

・ 膻中(だんちゅう)
 : 左右の乳頭を結んだ中点。
  メンタル面での不調の万能ツボ。

・ 巨闕(こけつ)
 : おへそから親指幅6本分上がったところ。

・ 関元(かんげん)
 : おへそから下に、親指幅3本分のところ。

・ 心兪(しんゆ)
 : 第5胸椎から、親指幅1.5本分外側にある。

・ 膈兪(かくゆ)
 : 第7胸椎(肩甲骨下角の高さ)から外側へ、親指幅1.5本分のところ。

・ 命門(めいもん)
 : 正中線(背骨のライン)上にあり、第2腰椎と第3腰椎の間にあるくぼみ。

・ 内関(ないかん)
 : 手のひら側で、手首の横じわの中央から、親指幅2本分上方にある。

・ 神門(しんもん)
 : 手のひら側の小指側で、手首の横じわ上にあるくぼみ。

・ 労宮(ろうきゅう)
 : 手を握って、人差し指と中指の指先が手のひらに当たる中点。
  メンタル面での不調の万能ツボ。

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