疲労/倦怠感に効くツボ

・ 百会(ひゃくえ)
 : 頭頂にあり、両耳の上端を結んだ中点。
   自律神経を調整する万能ツボ。

・ 太陽(たいよう)
 : 眉毛の外端と目じりの中点から、親指幅1本分外側のくぼみ。

・ 風池(ふうち)
 : 両耳の下を結んだ、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間のくぼみ。

・ 膻中(だんちゅう)
 : 左右の乳頭を結んだ中点。

・ 気海(きかい)
 : おへそから、親指幅1.5本分下方にある。

・ 命門(めいもん)
 : 正中線(背骨のライン)上にあり、第2腰椎と第3腰椎の間にあるくぼみ。

・ 合谷(ごうこく)
 : 手の甲で、人差し指の第二中手骨(上図参照)の真ん中の骨際。

・ 労宮(ろうきゅう)
 : 手を握って、人差し指と中指の指先が手のひらに当たる中点。

・ 陽陵泉(ようりょうせん)
 : 腓骨頭(膝の外下方にある出っ張った骨)の前下方にあるくぼみ。

・ 足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。

・ 湧泉(ゆうせん)
 : 上図参照
   元気が「泉のように湧く」ことから名付けられたツボ。

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