膝痛に効くツボ

・ 血海(けっかい)
 : 膝蓋骨の上内端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 梁丘(りょうきゅう)
 : 膝蓋骨の上外端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 犢鼻(とくび)
: 膝蓋骨の外下方にあるくぼみ。

・ 委中(いちゅう)
 : 膝裏の横じわの中央にある。

・ 陽陵泉(ようりょうせん)
 : 腓骨頭(膝の外下方にある出っ張った骨)の前下方にあるくぼみ。

・ 陰陵泉(いんりょうせん)
 : スネの内側の骨際を指で撫で上げて、指が止まるところ。

・ 膝関(しつかん)
 : 陰陵泉から、親指幅1本分後方にある。

・ 足三里(あしさんり)
: 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。

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