更年期障害に効くツボ

・ 百会(ひゃくえ)
 : 頭頂にあり、両耳の上端を結んだ中点。
   自律神経を調整する万能ツボ。

・ 極泉(きょくせん)
 : 脇のくぼみの中央にある。

・ 膻中(だんちゅう)
 : 左右の乳頭を結んだ中点。
   メンタル面での不調の万能ツボ。

・ 関元(かんげん)
 : おへそから、親指幅3本分下がったところ。

・ 大杼(だいじょ)
 : 第1胸椎から、親指幅1.5本分外側にある。

・ 命門(めいもん)
 : 正中線(背骨のライン)上にあり、第2腰椎と第3腰椎の間にあるくぼみ。

・ 大腸兪(だいちょうゆ)
 : ヤコビー線(上図参照)上にあり、正中線(背骨のライン)から親指幅1.5本分外方にある。

・ 陽池(ようち)
 : 手の甲側で、手首の横じわの中央にあるくぼみ。

・ 労宮(ろうきゅう)
 : 手を握って、人差し指と中指の指先が手のひらに当たる中点。
   メンタル面での不調の万能ツボ。

・ 血海(けっかい)
 : 膝蓋骨の内上端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 三陰交(さんいんこう)
 : 内くるぶしの先端から親指幅3本分、スネの内側の骨際を上方へたどったところ。
  冷え性や生理痛、月経不順など、様々な女性の不調に効果的なツボ。
  ただし、「妊娠中は押さない方がよい」とされている。

・ 湧泉(ゆうせん)
 : 上図参照

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