東洋医学講座⑦ 「胆の病証」に効くツボ

★ 消化器系の不調

・ 中脘(ちゅうかん)
 : おへそから親指幅4本分上がったところ。

・ 気海(きかい)
 : おへそから、親指幅1.5本分下方にある。

・ 陽陵泉(ようりょうせん)
 : 腓骨頭(膝の外下方の側面にある出っ張った骨)の前下方にあるくぼみ。

・ 足三里(あしさんり)
 : 膝蓋骨の外下方にあるくぼみから、親指幅3本分下にある。

★ 精神面での不調

・ 膻中(だんちゅう)
 : 左右の乳頭を結んだ中点。

・ 命門(めいもん)
 : 正中線(背骨のライン)上にあり、第2腰椎と第3腰椎の間にあるくぼみ。

・ 労宮(ろうきゅう)
 : 手を握って、人差し指と中指の指先が手のひらに当たる中点。

★ 生活習慣病

・ 膈兪(かくゆ)
 : 第7胸椎(肩甲骨下角の高さ)から外側へ、親指幅1.5本分のところ。

・ 梁丘(りょうきゅう)
 : 膝蓋骨の上外端から、親指幅2本分上がったところ。

・ 湧泉(ゆうせん)
 : 上図参照

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