脊柱起立筋のトリガーポイント

『脊柱起立筋』は、脊柱(背骨のライン)の左右にある、細長い筋肉である。

脊柱起立筋の作用は、「脊柱の背屈」(上体を後ろに反らす動き)と「脊柱の側屈」(上体を横に傾ける動き)である。

脊柱起立筋が凝ることにより、背部痛や腰痛だけではなく、上体を動かしずらい状態を引き起こすこともある。

脊柱起立筋のトリガーポイントを下図に示す。

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