大殿筋のトリガーポイント

『大殿筋』は、臀部を広く覆う筋肉である。

大殿筋の主な作用は、「股関節の伸展」(前に挙げた足を元に戻す動き)と「股関節の外転」(足を外へ挙げる動き)である。

大殿筋が凝ることにより、臀部痛だけではなく、腰痛や足を挙げずらい状態を引き起こすこともある。

大殿筋のトリガーポイント下図に示す。

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